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Acht­sam­keits­übun­gen für Zwischendurch

Acht­sam­keits­übun­gen für Zwischendurch

Achtsamkeit, Digital Mindfulness

Man hört viel über Acht­sam­keit und dass wir unser Leben Ent­schleu­ni­gen müs­sen. Aber wer hat schon die Zeit ver­schie­de­ne Rat­ge­ber on- und off­line zu dem The­ma durch­zu­ge­hen? Du musst Dich für den Anfang nicht inten­siv mit den ver­schie­de­nen...
Digi­tal Mind­ful­ness – so wich­tig wie noch nie

Digi­tal Mind­ful­ness – so wich­tig wie noch nie

Achtsamkeit, Digital Mindfulness

Das Tele­fon klin­gelt Sturm, der Arbeitschat pingt unun­ter­bro­chen auf und das E‑Mail-Post­fach quillt über – die digi­ta­le Trans­for­ma­ti­on der Arbeits­welt bringt nicht nur Inno­va­ti­on. Wir sind immer ver­bun­den, immer erreich­bar und an “Abschal­ten” ist...

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