5 Bücher, die Acht­sam­keit leh­ren

5 Bücher, die Acht­sam­keit leh­ren

Der Begriff Mind­ful­ness – auf Deutsch Acht­sam­keit – nahm in den letz­ten Jah­ren immer mehr Bekannt­heit an. Was genau sich aber dahin­ter ver­birgt, wis­sen nur weni­ge: Es geht dar­um, sich auf das Hier und Jetzt zu kon­zen­trie­ren, um Stress und Druck des...